Effetto valigia, consigli contro il bruciore di stomaco
Pubblicato il: 04/08/2011, è stato letto 410 volte
Lo stomaco di milioni di italiani che già soffrono di bruciore avrà il colpo di grazia a causa dello stress causato nella preparazione delle valige. Si chiama “effetto valigia”, è una forma di stress causato dai 6 agenti estivi: caldo, code in autostrada, i viaggi, il fuso orario, le bevande ghiacciate e un’alimentazione irregolare. Per evitare di rovinare la vacanza l’Osservatorio contro il bruciore di stomaco ha stilato un elenco con dei consigli tra cui riportiamo i seguenti.
Prima cosa è il cibo: una corretta abitudine alimentare è fondamentale, evitare quindi cibi piccanti e speziati, alcol, caffè, salse e verdure crude.
Fare anche attenzione ai lunghi viaggi in automobile o aereo, perché stare seduti sempre nella stessa posizione favorisce il reflusso”. Il consiglio è di non mettersi in viaggio dopo i pasti o dopo aver consumato bibite alcoliche
Speriamo che non abbiate bisogno di questo post e vi auguriamo una buona vacanza.
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